当宝宝可以吃辅食以后,就可以慢慢吃点健康小零食了,但是外面的买的零食总让家长不放心,要么添加太多化学成分,要么多糖多油,总不是很健康,那么家长可以自制一些小零食啊,虽然会麻烦一些,但总归放心,也让宝宝解解馋。
牛轧糖
需要的材料有糖稀225g、白砂糖100g、盐1g、花生200g、蛋清35g、黄油50g、宝宝奶粉100g、花生200g、水40g
制作方法:
1、花生放入烤箱150度15分钟,去皮切碎备用;
2、熬制糖浆。将糖稀、白砂糖、盐、水放入锅中,小火15分钟左右;
3、黄油加热软化;
4、熬糖浆时将蛋白打到发泡,将熬制好的糖浆倒入蛋白,快速搅拌均匀。将黄油加入搅匀后加入奶粉,最后倒入花生;
5、拌匀后放在案板冷却、切块。用糖纸或者油纸包起来。
注意事项:天气热的话低温保存,否则可能融化。切小块一点,每次给宝宝吃一块就好。
蛋黄饼
需要的材料有:细砂糖10g、玉米淀粉15g、奶粉15g、柠檬1个、蛋清1个、蛋黄2个
制作方法:
1、蛋黄打散后放入所有的玉米淀粉,一半白砂糖,搅拌至白糖融化;
2、在蛋清内挤出4到5滴柠檬汁,放入2.5g白砂糖。用搅拌机打到发泡状,放入剩下的白砂糖继续打,打到成型的蛋白;
3、把蛋白和蛋黄混合搅匀。将混好的蛋液装入裱花袋,挤成小饼放入托盘;
4、烤箱预热到125度,上下火中层烤25分钟,取出放凉即可;
注意事项:平时用保鲜盒密封保存,每次不要做太多,因为宝宝吃不了那么多,放久了会坏。
紫薯发糕
需要的材料有:低筋面粉100g、紫薯50g、酵母1g
制作方法:
1、酵母温水(35度)化开,紫薯蒸熟打泥和低筋面粉一起放入酵母水里,搅拌,加水至成糊糊状。放在温暖地方发酵1.5小时;
2、面粉加清水,揉成面团,将面团嵌入模具中;
3、待面糊发酵至两倍,出现气孔将面糊倒入刷油的模具;
4、冷水入蒸锅,蒸20分钟,焖5分钟后打开盖子,放凉脱模。
这些零食做法不是很难,妈妈多做几次就得心应手了,最后一个也可做早餐给宝宝食用。
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